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兼职群:不争朝夕,不负当下

来源: 兼职群 时间:2020-11-15 16:51

今日上课收获良多,一直以来都会对他人讲,我们是不是会在自己的感觉里而忽视对方的感受。其实若再深一层,可当是在与对方接触的那一刻就能感知到对方,那么是不是可以在感知到对方的状态下进而了解和贴近对方的感受。

 

当然,可能是因为职业习惯,在交往模式和互动关系中会更关注能否感受对方,从而建立良好的沟通关系。以至于因为想要建立关系而太在意或刻意而造成防御或戒备。

 

因为太在意会让我们在言语或行为上尽力去贴近,而这种贴近有时会造成言语或行为的过度,从而让对方感受到被干扰,对于高敏感人群或许会感受到被侵犯。正如今天一位家长提到的:或许我们太过热情的表达会让对方感受无所适从或者局促不安。而更好的方式是给对方的感受和情绪留有一定的空间,让对方在接受的同时慢慢去体会,这样彼此之间的正常社交距离,反而会给到对方安全感。

 

这种互动不仅仅是在人际互动中,包括家庭关系和亲子关系互动中都会存在。对立或排斥的状态不一定会以激烈的方式进行,也可以是以认知理解的不同观念为由头而开展的静态对峙。而当我们觉察到对峙或对立时,接下来的状态就需要及时的进行调整了。

太在意时不能得,不争朝夕,不负当下

不同类型的个体会以不同的方式表达被干扰的情绪。比如说兴趣度降低;比如说主动性减弱;比如说不再想呈现自己,包括说话或行为的呈现;比如说用自我暴露的方式表达无所谓;比如说从不同的角度阐述对方可能会涉及到的全部……

 

觉察到,意识到,调整到。即使当下的调整并没有看到立竿见影的转化,但是请相信每一份用心的付出和陪伴,都会在某一天开出意想不到的花。愿此心,不争朝夕,不负当下。

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